ladnie ladnie

patrzac na diete ciekawie ona wyglada, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ? Ok. 3 tys kcal a z diety wychodzi ok 3,5 wiec myśle że doeta powinna być ok i na początku ładnie szło bez zbędnego fatu co było miłym zaskoczeniem ale teraz stanęło i ani rusz do przodu ani waga ani siła ani obwody :(

no ladnie, slij dalej. ------------- pozdrawiam MiF

zagiety docisniety to on jest ale nie ładnie to wyglada naprawde. mogli by to poprawić.

Powodzenia dla serducha. Zajedziesz je ładnie takim planem. DD dlaczego uważasz, że ECA jest lepsze od czystej EFEDRYNY?

Pierwsza wersja, którą tak "ładnie" opisałeś czyli metoda na przemian jest często stosowana wśród średnio-zaawansowanych i zaawansowanych trenujących. Z tym, że w takim przypadku przerwa między serią jest minimalna, gdyż biceps odpoczywa, przy serii na triceps i analogicznie triceps odpoczywa przy wykonywaniu serii na biceps. np: [...]

Jeśli chodzi o wyglad to zadna rewelacja, ale jak po 10 miesiacach wyciskasz tyle co ja po 3 latach to bardzo ładnie

Wszyscy sie pytaja o to obciążenie, hehe, pewnie dlatego ze ładnie pmalowałem. A kupiłem je w odlewni zeliwa u mnie za miastem, 3,50 za kg.

:P fota jak fota, po redukcji wstawie to dopiero powiesz ze dobra fota:P to jednorazowo, skrzydelka z ogórkiem i jogurtem? to ładnie brzmi, ja bym na twoim miejscu ugrilowala sobie cycki kuraka polala oliwka extra virgin i do tego pomidorki z cebulka polane jogo naturalnym...mmm hehe

A masz mzoe siostr to mzoe jakoms fotke w samych bokserkach jej pokaz ocenimy. :)) A tak na powaznie to ladnie chlopak urzezbiony jest :) Pozdro 600

no ale powiedzcie mi wlasnie czemuuu odradzacie tego supla??? moj koles sie ladnie na nim zbudowal (aha trenuje 2mce ale chcem wciasc za ok 2mce najwczesniej) macie obiecane sogi

Prop igla "szostka" bedzie ok. Niektore bardziej "wodniste" jak testolic np. ida ladnie i "piatka". Strzykawka "dwojka", chyba ze masz 3-4ml soku do wbicia na raz to wtedy "piatka", proste.

Ja tam w udo biję 0,5x2,5 a dupala 0,6x3,0. Wbijam po samą główkę i wszystko ładnie i bezboleśnie wchodzi. Ale jeżeli masz więcej tłuszczu to dłuższe igły weź.

kupilem cos podobnego do PAMA bo niebylo orginalnego , ale ladnie pachnie ;d ;p

Nie dam na śniadanie płatków owsianych z mlekiem bo tu nawet miód nie pomaga ;) Ten posiłek jest dla mnie... zbyt mdły. A co myślicie o takim zestawieniu? Osobiście wydaje mi się bardzo ładny ale pytam was ponieważ nie chcę powiększyć mojej oponki na brzuchu tylko się jej pozbyć ładnie robiąc masę. [...]

No napisałem abyś ściągnął Skazanego na trening I i II tam masz wszystko ładnie opisane :) Zmieniony przez - 205425 w dniu 2014-03-30 11:12:18

Redukuj/rekomponuj. Na początku sadło ładnie leci. Epi dałbym w końcówce, gdy zaczynają się schody + dochodzi większe ryzyko popalenia mięsa.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42-3 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: masowa -białko: 2,7-3g -węglowodany: 5g+ (do dodatniego bilansu, obserwuję) -tłuszcz: 0,5g (mało, ale wtedy ładnie masa idzie i nie zalewa mnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść prop, teść enan+meta 8. [...]

[...] planuje wejsc na VLCD wiec gdy juz bede z niego schodził to jest to doby pomysl zeby wskoczyc na insuline na 5 tyg i w krotkim czasie sie odbic i złapac kilka kilo? miecho ladnie by sie wypełniło? czy zle kombinuje? kilka miechow temu po VLCD wskoczyłem na metke 5 tyg i wskoczylo mi zaledwie 6 kg (spodziewałem sie wiecej wiec moze dlatego [...]

Ladnie Beda z ciebie ludzie Łap soga

Wyglada ladnie, dawnki wlasnie nie za duze, zwlaszcza jak na zawody, ale wrecz optymalne jak ktos wie jak je wykorzystac. Jedyna moja sugestia to dadanie primy, jezeli bys wychaczyl dobre zrodlo. Pociagnal bym jak tak przez 14 tyg w srodku cyklu...